Qu’est-ce qui fait du bien?

• Lorsqu’une personne de mon entourage est triste, pleure ou ne va pas bien, je n’ai pas besoin d’être un spécialiste pour l’aider. Si elle s’ouvre et se confie à moi, c’est qu’elle me fait confiance.
  
• Qu’est-ce que je peux faire?
  
• Être présent;
  
• L’écouter si elle veut parler;
  
• Rester près d’elle;
• La prendre dans mes bras si ça lui fait du bien;
• Lui dire: « C’est correct si tu pleures. » ou « C’est normal d’être en colère »;
• Lui changer les idées pour la faire sourire;
• Tu as sûrement d’autres idées…
  

• Le silence brime les personnes victimes d’une agression à caractère sexuel, mais facilite la vie des agresseurs et maintient le problème. C’est à chacun de nous de faire en sorte qu’il soit facile de se confier pour ceux et celles qui ont vécu une agression à caractère sexuel.
  

• Il est possible que je ne me sente pas capable d’aider l’autre. Dans ce cas, la franchise est plus efficace que le silence. Je peux lui dire par exemple: « ça me bouleverse énormément et j’ai l’impression que je pourrais difficilement t’aider ». Je peux également l’aider à trouver une autre personne ou une autre ressource pour la soutenir.

• Que je sois au courant ou non de toute l’histoire, au fond, ce qui est important, c’est de savoir que je suis là et qu’on peut compter sur moi.*
  

• Des petites actions… pour de grands résultats!

* Prévenir les agressions à caractère sexuel, Véronique Billette et Michèle Modin